2024-04-30 17:41:04 事业单位考试网 gx.huatu.com/sydw/ 文章来源：华图教育
【导读】广西华图 事业单位考试网同步华图教育发布：2024广西事业单位面试技巧：考场紧张如何克服？,更多关于事业单位,面试技巧的内容请关注广西事业单位考试网,以及广西华图微信公众号(gxhuatu)和2023广西事业单位考试）,获取更多招考信息和备考资料。
很多考生在参加面试的前一晚就开始睡不着觉了，或者是在面试的时候手心都是汗，甚至大脑一片空白，这些都是紧张的表现，那么怎样克服心理紧张呢?这是很多考生心心念念的问题。从心理学上来说，紧张是一种正常的生理反应，是应对外界刺激和困难的一种准备，适度的紧张可以保持全身心的投入，发挥出最好的状态;但过度的紧张却可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、话不成句等情况。就实际情况来看，大部分考生呈现出的是过度紧张的状态，如何消除过度紧张的状态?做到以下的“三早三不”很必要。
》》》推荐学习：2024年广西事业单位面试钻石班
》》》推荐学习：2024版事业单位考试专用教材结构化面试（单本）
第一，早准备，不侥幸。“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失，与其抱着侥幸心理，不如提早准备，让自己有更多的底气，正所谓“艺高人胆大”。具体的准备主要从以下两个方面着手：形式和内容。形式方面，既需要学一学面试礼仪，向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象，也要练一练语言表达，保证在考场上流畅自然、应付自如;内容方面，需要从常见题型入手，了解事业单位面试考察的能力及应对方法。最关键是通过常态的答题训练，特别是考场模拟训练，掌握答题技巧，熟知考试流程，轻松应对每种题型，从容面对面试考场。消除紧张，绝非一日之功。
第二，早调节，不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张，甚至紧张得睡不着，这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力，通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示，通过降低心理预期减少心理负担，通过有氧运动调整身体状态，释放压力……
第三，早面对，不回避。“狭路相逢勇者胜”，在面试考场上，勇敢的人更容易取胜。所以在面试中，要勇敢地面对紧张的问题、弱化紧张情绪，并尽可能“掩饰”紧张状态。受考场氛围的影响，在考试过程中想做到完全不紧张几乎是不可能的，考生可以试着做深呼吸、握握拳，尽可能放松。此外，在考官面前，尽可能地不露怯，要让考官知道你是能够正确处理好紧张情绪的，这就需要做好“表面功夫”。那么应该如何做呢?可以从一以下两方面来关注：第一关注答题逻辑。在答题的时候，要充分思考，并做好框架的构思，答题时可以适当运用一些逻辑词语，例如“首先，其次，再次”等，把自己的态度观点简洁干脆、有逻辑地展示出来。第二注意语速和流畅度。在答题时要有意识地控制自己的语速，不要过快，同时也要减少口头语，例如“啊、呃、然后”等的出现频率。
消除紧张，最好的你，就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。
》》》推荐学习：2024年广西事业单位面试钻石班
》》》推荐学习：2024版事业单位面试三合一+结 构化面试 2本
》》》推荐学习：【教材+历年】2024事业单位联考图书 4本套【A/B/C/E自选】
》》》推荐学习：2024事业单位联考书课包（A/B/C类自选）
| 广西事业单位考试公告信息汇总 | |||||
| 热点考试 | |||||
| 招考公告 | 职位表 | 时间安排 | 专业目录 | 报名入口 | |
| 报名费用 | 改报入口 | 准考证 | 考试大纲 | 报名动态 | |
| 成绩查询 | 合格线 | 成绩计算 | 入面名单 | 面试公告 | |
2024广西事业单位面试技巧：考场紧张如何克服？的全部内容，更多关于事业单位,面试技巧的信息请关注广西事业单位考试网/广西人事考试网。
本文地址：https://gx.huatu.com/2024/0430/2000874.html
（编辑：广西-华华）
