2015-05-20 17:00:16 广西公务员考试网 gx.huatu.com/gwy/ 文章来源:未知
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如果把公考的过程看成植树的话,那么笔试就是种下一颗种子,进入面试则是种子成活,面试成功就是开花结果。笔试的紧张程度是远远比不上面试的,因为我们知道种子都是有一定的成活率的,我们也早就对笔试结果做好了种种心理准备,但是一旦我们进入面试,种子成活了,估计没几个人不想让它开花结果,最终长成参天大树。人生最悲哀的事情不是没有希望,而是有了希望以后却又失望。所以,不管从任何角度来看,面试我们都输不起!
而正因为这种“输不起”,“太在乎”的情绪又导致了广大考生的过度紧张。过度紧张会带来不良的影响,甚至导致功亏一篑,这也是广大考生的共识,同时却又很难避免。套用一句名人名言,那就是:“紧张这种事,其实一开始我是拒绝的。但是你又不能让我不紧张,我就马上不紧张。”那么,我们怎么去消除紧张,从容应对呢?
首先,我们必须保持充足的睡眠。睡眠能安抚神经、调节情绪。相关数据显示,每晚睡4小时以下的人,特别容易产生紧张焦虑情绪。因此,在参加面试的前几晚,保证充足的睡眠很重要。
其次,我们也需要通过一些渠道去了解面试的相关信息,比如考情考务,面试题型等等,做到知己知彼。因为恐惧往往来源于未知,过度紧张的人群往往是“大姑娘上轿——头一遭”参加面试的人群,他们往往更容易受到一些言论的影响,从而加剧了自己的恐慌心理。而一旦对面试做到心中有数,自然就会胸有成竹,从容镇定了。
再次,保持积极的心态。如果你视面试为一种负担、一种压力,以消极的心态去对待,那么,你便会感到精神紧张和焦虑。如果你将其视为一种机会、一种挑战,以积极的心态去对待,而且在面试的过程中,更多的要像聊天拉家常那样自然生动地答题,那么,你便会成功地驾驭自己的情绪。我们可以通过心理暗示法来调节情绪,培养信心,如每天对着镜子含一些加油鼓劲的口号等。
最后,当然,上面所说的只不过是应对面试的“软件”方面的准备。毫无疑问,一个对面试毫无准备,一无所知的人,即使心态再积极阳光,再信心十足,也很难顺利通过面试。因为我们还需要一些“硬件”方面的准备,通过练习面试试题,参加面试培训等方式,有效地提升自己的答题能力,做到“软硬兼修”,自然能够所向披靡,而华图教育则是你最可信赖的帮手。
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